Jabra Well-Being Weeks
Finde deine innere
Balance
Wohlbefinden im Fokus
Wie oft nimmst du dir eine Auszeit?
Jede*r von uns hat ein ganz eigenes Päckchen zu tragen – Job, Familie, Beziehung, Gesundheit, überall kann aus verschiedenen Gründen Stress entstehen. Dazu kommen äußere Einflüsse wie der Klimawandel, die Corona-Pandemie oder der Krieg in der Ukraine, die uns zusätzlich belasten.
Kein Wunder, dass die mentale Gesundheit immer stärker in den Fokus rückt. Aber Hand aufs Herz: Wann hast du dir zum letzten Mal eine bewusste Auszeit gegönnt, um dein Well-Being zu fördern? Starte jetzt, gemeinsam mit Jabra, und beginne deine Reise zu mehr Entspannung, Achtsamkeit und Resilienz.
Jabra und Well-Being
Atme tief ein und komm mit
Was haben wir von Jabra – als Hersteller von Kopfhörern, Headsets und Videokonferenzlösungen – eigentlich mit Well-Being zu tun? Ob Musik, Sport oder Meditation, Kopfhörer sind für all diese Well-Being-Bereiche wichtig. Wir wollen aber nicht nur die Technologie dafür produzieren, sondern auch aktiv das Wohlbefinden unser Nutzer*innen fördern.
Probiere es doch direkt mit der ersten Übung aus. Wir sind uns sicher, dass du direkt den positiven Effekt auf dein geistiges Wohlbefinden spüren wirst. Und das Beste: Die Übungen dauern nicht lange und passen überall in deinen Tagesablauf.
Jabra X Mindshine
Für die geballte Well-Being Expertise haben wir uns Mindshine an Bord geholt. Als Mental Health Coach mit psychologischem Hintergrund ist Mindshine der perfekte Partner für unsere gemeinsame Reise zu positiven Denk- und Verhaltensmustern.
Du kannst nicht genug von den Übungen bekommen? Dann lade dir doch einfach die Mindshine-App runter und lerne noch mehr Techniken kennen, die deinen Alltag bereichern.
Well-Being – auf dich zugeschnitten
Wohlbefinden ist so individuell, wie du es bist – deswegen bieten wir dir auch keine One-Size-Fits-All-Lösung, sondern verschiedene Bausteine, aus denen du wählen kannst. Auch dabei: Deutschlands entspannteste Playlist, die wir basierend auf unserer Umfrage mit YouGov erstellt haben.
Video-Übungen
Anika Henkelmann
Morgen-Routine - Positive Affirmationen
Fülle & Dankbarkeit - Positive Affirmationen
ASMR mit Kim
ASMR Positive Energie
ASMR Positive Affirmationen
ASMR zum Einschlafen
Glücksdetektiv
Achtsamkeitsübungen
Entspannungsmethoden
Fayo mit Mira
Atemübung
Positive Affirmationen
Yoga für Entspannung
Yoga im Büro
Lena Pilar Yoga
Yoga
Atemmeditation
Audio-Übungen
JABRA x Mindshine
Laura Malina Seiler
Paulina Thurm
Michaela Aue
Jutta Ribbrock
Musik
Für den Sport
Um dich zu entspannen, wirst du am liebsten aktiv? Wir haben die perfekten Begleiter für jede Sportart.
Für die Meditation
Einfach mal runterkommen und die Welt ausblenden? Kein Problem, unsere Kopfhörer helfen dir dabei.
Für die Musik
Du willst Musik anschalten, um abzuschalten? Wir liefern dir den besten Sound für deine Playlist.